1、视觉疲劳

长时间盯着屏幕，眼部肌肉不断处于紧张状态，容易产生视觉疲劳和不适感，影响眼睛的健康。同时，大脑对于过于单一的视觉刺激也会产生抵触情绪，让人无法长时间坚持。

2、生理疲劳

浏览色情内容时，身体的荷尔蒙分泌会不正常地加剧，使得身体十分兴奋，但在短时间内会很快耗尽体力。而过度频繁地“打飞机”，容易让人产生疲劳感，严重的甚至可能引发生殖器损伤等内外部疾病。

3、焦虑和内疚感

频繁地沉迷于“打飞机”，容易让人产生心理上的焦虑与内疚感。由于社会和家庭的舆论压力，很多人不愿意承认自己的行为，却又无法抵抗这种欲望，进而产生内疚感和负罪感，对心理和生理健康都造成很大的影响。

4、对人际关系的影响

沉迷于“打飞机”会让人逐渐丧失与现实世界沟通的能力，产生与亲友间疏远的现象。即便没有走向极端的后果，过度沉迷的人也容易远离社交圈，给现实生活带来不必要的负面影响，影响着人际关系的协调。