1、骨折后是否需要晒太阳？

骨折后适当晒太阳可以促进钙的吸收，加速骨折部位的愈合。但是需要注意保护好受伤的部位，防止晒伤。可以选择在早上或傍晚阳光较为柔和的时间晒太阳，每次晒太阳的时间不宜过长。

2、骨折后多长时间开始晒太阳？

在骨折刚进行手术或刚脱离固定期阶段，需要避免大量接触阳光，因为此时骨折部位还比较脆弱，过度活动或晒太阳容易导致再次骨折。一般来说，在骨折后进入康复期后，也就是固定期结束后2~3周，可以适当地晒太阳。

不过，每个人的康复进程都不同，所以最好在医生的指导下适当调整晒太阳的时间，不要一味听从别人的建议。

3、晒太阳的时间和频率如何掌控？

一般来说，每天可以坚持在早上和傍晚各晒太阳20~30分钟，可以根据自己的情况适当调节时间。但不建议在中午时分晒太阳，因为此时阳光强烈，晒太阳的时间也容易过度，容易对皮肤造成伤害。

如果条件允许，可以在户外进行运动或散步，顺便晒太阳。但是需要注意，一定要做好各种保护措施，如穿戴合适的衣物、带好帽子、涂好防晒霜等等。

4、晒太阳对骨折的帮助

适当晒太阳还可以促进身体对维生素D的摄取，这是促进钙吸收和骨密度增加的关键性营养成分。因此，晒太阳也可以预防和治疗骨质疏松等相关疾病。

不过，需要注意的是，不是所有的骨折患者都适合晒太阳，因为有些人可能有皮肤病或对太阳光线过敏等情况。如果有任何身体不适或疑问，最好请咨询医生的意见。