1、什么是菊花茶？

菊花茶是由干燥的菊花泡制而成，是一种传统的中药饮品。菊花茶具有清热解毒、降血压、明目等功效，同时还能够降低肝火，对于肝火旺盛、易出现口苦口干、头晕目眩等症状的人群尤其适用。

2、菊花茶降肝火需要多久见效？

菊花茶降肝火的速度会因人而异，一般情况下，若每天坚持饮用2到3杯菊花茶，则大约1周到10天的时间就可以看到一定的效果。但需要注意的是，菊花茶作为一种中药饮品，具有辅助疗效，效果并不会像常规西药那样迅速显现，需要长期坚持饮用才能够取得明显的效果。

3、菊花茶降肝火的原理是什么？

肝火旺盛指的是由于情绪、饮食、作息等方面的原因，导致肝脏功能失调，从而使肝的阳气过旺，形成了所谓的肝火。所谓降肝火，就是通过对肝脏进行调节，降低肝的火气，消除相关的症状。而菊花茶中的有效成分可以通过清热解毒的作用，促进人体内脏器的排毒功能，使得肝脏的毒素等物质得以有效排出，从而减轻肝火的燥热状态。

4、如何制作菊花茶？

制作菊花茶的步骤非常简单，只需准备干燥的菊花和开水即可。将适量的菊花放入茶杯中，加入热水，浸泡5-10分钟后即可饮用。若需要增加口感，还可以添加蜂蜜、枸杞等其他配料。