头发做营养多久做一次

头发是人体的一部分，需要营养的补充才能保证健康。但是，对于头发的营养补充频率，许多人都存在疑惑。本文从几个方面来讨论头发做营养的频率。

1、经常使用烫发剂或染发剂的人

使用烫发剂或染发剂的人需要经常为头发进行营养补充。这是因为这些化学品会破坏头发的蛋白质组成，使头发变得脆弱易断，缺乏弹性。因此，这些人需要每月至少做一次头发补充营养，以维持头发的健康。

可以选择一些富含蛋白质和维生素的头发护理产品，例如含有丰富胶原蛋白和多种维生素的洗发水、护发素、发膜等，来达到营养补充的目的。同时，也可以选择去专业的理发店做定期护理，以获得更加全面的护理效果。

2、头发变得干燥、毛躁的情况

如果头发变得干燥、毛躁，那么需要进行头发的营养补充。这是因为头发失去了过多的水分和油脂，使得头发表层的角质层变得粗糙，摩擦力增强，而且头发毛鳞片没有光泽、无力，导致头发缺乏保护能力。

这个时候，可以选择一些富含天然植物精华的护发产品进行营养补充，例如含有维生素E等抗氧化成分的头发喷雾、精油等，来滋养头发。同时，每周进行一次深度补水护理，可以改善头发干燥，提升头发的质地和光泽。

3、正常头发的情况

头发正常的情况下，每6-8周进行一次头发营养补充即可。这是因为头发需要时间去吸收营养成分，并且头发是一种缓慢生长的部位。

可以使用一些含有多种营养成分的护发素、发膜等产品进行营养补充，帮助头发更好的吸收营养成分，同时也可以通过食物来提高头发健康程度，例如多吃含有蛋白质和维生素的食物，如牛奶、肉类、鸡蛋、豆制品等，对头发的健康都有很好的帮助。

总结

头发做营养需要根据个人的具体情况来进行制定计划，需要考虑每个人的头发状况和个人生活方式不同。但总体来说，头发的营养补充要保持定期性和科学性，以达到最好的效果。同时，也需要注意平时生活中的护发细节，如避免频繁使用电吹风、使用过多强力的梳子等。只有在保证日常护理的基础之上，才能为头发营养补充提供更好的条件。