1、后背受风的原因

后背受风主要是由于人体在风中暴露时间过长，造成风寒湿邪侵袭人体经络致病。此外，年老体衰、体质虚弱、肺热、外感邪气等情况也容易引发后背受风的症状。

后背受风会导致风寒湿邪侵入人体，从而影响人体的正常气血运行，出现体寒、肌肉酸痛等不适感。

2、后背受风症状和表现

后背受风症状主要表现为寒湿所致的疼痛，经常伴有发热、身体发冷、胸闷、乏力、神疲、食欲不振、甚至咳嗽、喘息等现象，严重时还可能出现关节酸痛、腰膝疼痛、手脚发冷等症状。

如果出现以上症状，应及时休息，并根据病情采取相应的治疗措施，避免因病情恶化带来的风险。

3、饮食调理

后背受风后，可以通过调整饮食来促进自身康复。建议多喝温开水或温热的饮料，以促进体内的新陈代谢和排毒能力。

同时，也需要多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、奶制品、豆制品等，以保持身体的营养平衡，并加强自身免疫力。

4、中医按摩

中医认为，后背受风是肝经郁滞、气血运行失常所致，因此可以采用中医理疗方法进行治疗，如拔罐、刮痧、针灸等，以促进气血循环，调节身体的阴阳平衡。

此外，中医按摩也是一种较为有效的治疗方法。具体来说，可以通过推拿肌肉、按摩穴位等方式，促进经络的畅通，消除后背受风引起的疼痛和不适感。