为什么生完宝宝会有坠胀感？

生完宝宝以后，女性会经历产褥期，这个期间包括产后3个月的恢复时间，这个时期女性身体内的激素水平出现很大的变化，子宫也需要缩小到原来大小，这些生理变化是导致坠胀感的主要原因。

此外，分娩时受到的伤害也会导致坠胀感，包括会阴肌肉受到拉伤、撕裂，直肠括约肌受到损伤等等。

坠胀感需要多久才能消失？

一般来说，女性生完宝宝以后的4-6个月时间内，坠胀感会逐渐减轻并消失。但是具体消失时间也会因人而异，有些女性可能需要更长的时间才能恢复。

如果经过一段时间后坠胀感未消失或者感觉不适加重，需要及时就医，排除其他病因引起的不适。

如何缓解坠胀感？

1、适当运动。生完宝宝后适当的运动可以促进身体恢复，增加肌肉力量，缓解坠胀感。

2、卫生清洁。保持下体的卫生清洁，避免感染，加速伤口愈合也能缓解坠胀感。

3、正确的康复护理。产后康复期需要注意休息、饮食和护理，正确的护理能够加速身体恢复，减轻坠胀感。

需要特别注意什么问题？

1、产褥期内需要避免过于剧烈的运动，否则会加重坠胀感。

2、产褥期内需要多注意清洁，避免感染等引起的不适。

3、如果坠胀感严重，伴有发热、分泌物异常等情况需要及时就医，以免影响身体恢复。

4、产妇月经恢复以后坠胀感未消失，需要及时就医，排除妇科疾病引起的不适。