1、什么是补钙
补钙是指取用钙元素进行人体内的补充和增加，促进骨骼发育和维护正常的生理功能。
而两岁的男孩儿还处于生长期，此时骨骼尚未发育成熟，因此孩子摄入足够的钙质是非常重要的。
当然，过量的钙质也会对孩子的健康产生负面影响。
2、两岁男孩补钙的周期
两岁的男孩儿每天需要的钙质是600毫克（mg），而每天摄入钙质的量通常不可能达到这个数值，因此，孩子要通过多方面获取钙质。
通常建议的补钙周期为3个月左右，一方面可以确保钙的吸收和利用，另外也减少了频繁补钙的烦恼。
3、注意钙的来源
孩子的钙质来源分为自然和人为补充两种方式：
自然补充：也就是通过合理的饮食摄入足够的钙质，如奶制品、豆腐、小鱼干等是良好的钙质来源。
人为补充：这包括使用钙片或其他形式的钙补充剂。个人建议，如果孩子的饮食中已经摄入足够的钙质，就没有必要再额外用人为手段进行补充。
同时，应尽量避免给孩子购买有色素、香料和添加剂等人工成分的奶制品和其他钙补充剂。
4、注意钙的吸收
不仅仅是摄取钙质的问题，钙的吸收也是儿童吸收钙质的重点。
举个例子，高纤维饮食有利于钙的吸收，而疏忽日常清洁产生的残留牙垢，则可能影响人体钙的吸收效果。
所以，钙的吸收需要多方面的关注：一方面要注意孩子饮食中钙质的充足；另一方面也需要掌握细节，比如牙齿健康等。