1、益生菌的保质期是多久？

开封前，益生菌一般可以保质一年左右，保质期越长的产品，其菌种的活性和数量相对更稳定。而开封后，保质期就会相应缩短。益生菌在制造过程中会添加各种保护剂，开封后这些添加剂的保护作用就会减弱或失效，所以益生菌的储存期要根据具体品牌和规格而定。

另外，对于市场上的一些高端益生菌产品，其储存期短，产品说明书上也有明确提示，一定要在规定的保质期内服用，否则会影响效果。

2、益生菌开封后要如何储存？

益生菌在开封后，由于失去了原包装内的真空环境，暴露在外界的空气中，容易被细菌、灰尘等污染。因此，需要注意以下几点储存方法：

1.储存温度要低于25℃，最好在阴凉干燥处存放。

2.避免阳光直射，防止药品受热、变质。

3.要尽快消耗完开封后的益生菌，不要长时间放置。

4.储存时，应保持瓶口干燥，不要用手接触到瓶口和药品，以免造成二次污染。

3、益生菌的使用量和使用时间应如何掌握？

益生菌的使用量和使用时间需要依照产品说明书中的建议进行，严格按照说明使用，避免自己主观臆断或者听信不实谣言。一般情况下，每日建议用量为1-2粒，服用时间最好在早餐或者晚餐后半小时。

4、益生菌在使用过程中的注意事项：

1.如果出现腹泻、呕吐等异常反应，应该马上停止使用，咨询医生，并留意产品保质期是否过期。

2.益生菌不应当用来代替正常的饮食和生活习惯，它只是辅助品，与我们的饮食和生活习惯搭配使用才能达到更好的效果。

3.益生菌一定要存放在儿童无法触及的地方。

4.在服用益生菌期间，应禁饮酒或者减少饮酒量，因为酒精会杀死益生菌。