泡澡后多久不能吹空调
泡澡是人们常用的一种放松方式，经常有人在泡澡后马上吹空调以避免感冒，但其实这样做并不科学。下面从几个角度来详细阐述泡澡后多久不能吹空调，以建议大家正确处理。
1、泡澡后不能马上吹空调
泡澡会让人体温上升，皮肤毛孔扩张，汗液排出，大量水分散失，如果泡完澡马上吹空调，机体接受了大量的冷气刺激，从而加速汗液散失，导致热湿皮肤上表面迅速蒸发，引起身体的局部或全面失热，会让人体感觉寒冷。同时，呼吸道及心血管系统受到强烈刺激，易发生感冒、咳嗽、胃肠道不适等症状。
因此，不建议在泡完澡后立即使用空调，建议等身体稍微冷却之后再吹空调，将空调温度设定在24摄氏度左右，吹风口不能对准身体，时间也不要过长。
2、根据身体情况适当调节使用空调时间
对于身体一般比较虚弱的人群，泡完澡后尤其要注意身体保暖，可以根据自己的身体情况，适当延迟使用空调的时间，比如说多等半个小时或一个小时左右再开启空调，逐渐适应空调的温度。对于健康的人群，则可以适当缩短等待时间，但也要注意渐进式吹风，避免大面积暴露在空调下。
3、泡澡后不能直接喝冷饮或散步
泡澡的时候，身体处于高温状态，汗液大量排出，此时身体处于疲劳状态，需要休息片刻，让身体慢慢恢复。如果您泡完澡后直接喝冰饮或冷饮的话，冰凉的饮料会瞬间降低胃部温度，进而使有些人容易引起胃肠痉挛和腹痛等症状。另外，在泡澡后不能进行激烈的运动或散步，这样会导致身体大量散热，容易出现受凉感冒等情况。
4、注意预防感冒
冬季是感冒的高发时期，即使经过正确预防仍然有感冒的可能。泡澡后应该特别注意预防感冒。可以适当增加饮用水量，保证水分充足。避免大力洗头或剪指甲等行为，以免对身体造成不良影响。另外，可以适量运动增加身体免疫力，也可以吃一些含维生素C和锌的食物，如橙、柿子椒等。