1、苹果和牛奶的消化时间

为了回答这个问题，我们必须首先了解苹果和牛奶的消化时间。苹果是含有大量纤维素的水果，需要相对较长的时间来消化。而牛奶则需要更短时间消化。

通常情况下，一个苹果需要约45分钟至一个小时的时间，才能被消化吸收。而牛奶只需要30分钟左右的时间就可以被消化。这意味着，如果你在吃完苹果之后马上喝牛奶，这两种食物将无法同时消化。

2、身体对同时消化多种食物的反应

另外一个需要考虑的因素是，身体是否能够同时消化多种食物。如果你在吃完苹果之后不久就喝牛奶，你的身体可能无法同时消化这两种食物。这可能导致不适或消化问题。

因此，如果你想在吃完苹果之后喝牛奶，最好先等待足够的时间，以确保苹果已被完全消化，或将两种食物分开食用。

3、间隔时间的推荐

推荐的最佳间隔时间因人而异，但一般情况下，建议至少等待30分钟后再喝牛奶，这样可以确保苹果充分消化。如果你有消化不良问题，建议更长的等待时间。

另外，在吃完牛奶之后，最好再等待30分钟左右才进食其它食物。这可以给身体充足的时间来消化牛奶，以免影响其他食物的消化。

4、食用建议

苹果和牛奶都是健康的食物，但最好分开食用，以避免可能出现的消化问题。如果你想吃苹果，最好在饥饿感较小的时候食用，以便身体能够更快地消化它。如果你想喝牛奶，最好在餐前喝，以避免在消化牛奶时流失营养物质。最后，记得在食用任何食物时，都要注意适量搭配，保持营养均衡。