1、怀孕期间使用手机的注意事项

首先，玩手机并不一定是件坏事，但是怀孕期间需要注意一些事情。使用手机过程中产生的电磁波无形中对胎儿的健康可能会造成潜在的威胁。因此，在怀孕期间，女性需要限制使用手机的时间和频率。

一般来说，妊娠初期和晚期需要控制使用手机的时间，避免长时间连续使用，中期则相对放宽。女性在玩手机的过程中，要时常注意自身身体的状况，注意休息。如果出现头晕、眩晕、视力模糊，应该及时停止使用，并及时就医。

2、孕期不适合在电脑和手机前久坐

除了时间和频率的限制，孕妇们还需要注意的是，不适合在电脑和手机前久坐。长时间坐姿不仅容易引起危险症状，还会影响盆腔的血液循环，影响胎儿的正常发育。因此，准妈妈们需要控制手机和电脑使用时间，每隔一段时间就要站起来走动缓解下身疲劳。

3、孕妇使用手机的正确姿势

除了时间和频率的控制，正确的使用姿势也十分重要。不正确的姿势会对颈椎和腰部造成很大的负担，甚至引发疼痛。正确使用手机，建议将手机屏幕调整到适当高度，手握手机时可以将臂部放松，尽量不要弯腰。不同的使用场景下，应该选取合适的设备。在长时间观看电视或游戏时，建议使用大屏幕，并将设备放在适当的位置上。

4、孕妇使用手机的禁忌

孕妇在使用手机时，要尽量避免以下几种情况。首先，不建议在睡前使用，以免影响睡眠品质。其次，不要在复杂情况下使用，如驾车、骑车或者是做体力活动等。此外，如果怀孕初期或者孕期出现头部高热或者发烧等症状，建议暂停使用电子设备，并及时就医。