1、清宫术的概念

清宫术是指妇女在妊娠结束后通过手术方式将胎儿、胎盘、膜及子宫内膜等全部或部分排出体外的一种手术。清宫术一般在妊娠20周后，或在胎儿死亡后的任何时候进行。常见的情况包括因胎儿畸形、胎儿死亡、母体生命威胁等原因而进行的手术。

2、清宫术后月经来潮时间

清宫术后月经的来潮时间因人而异，一般需要在手术后2-6周左右恢复。通常来说，如果剩余卵巢功能良好，术后的恢复时间会更短。如果术后有局部感染或其他并发症，月经的恢复时间可能会更长。因此需要视具体情况而定，定期就诊医院医生以获得更准确的建议。

3、需要注意的问题

清宫术后，在月经来潮前的几个月内有可能会出现异常的流血。这可能是因为子宫内膜组织在手术后的一段时间内还处于恢复阶段，这种异常流血不应该被认为是月经。出现异常流血应及时就医，以免影响人体健康。

此外，清宫术后要尽量避免性生活和使用卫生巾。因为手术后的子宫颈口和子宫内膜都非常脆弱，如果在这个时候进行性生活或使用卫生巾会增加感染风险并导致恶化。

4、保健建议

清宫术后的身体需要恢复，建议多休息、多饮水，生活中要快乐，保持乐观的态度，为恢复做好心理准备。如果患有一些慢性疾病，应该加强治疗和预防意识，不过度劳累。请注意控制饮食，少吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物。此外，建议多进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以促进身体恢复。