1、固元膏是什么

固元膏是中药方剂中的一种，由多种中草药熬制而成。其主要功能为益气固元，平补中，适用于身体虚弱，气虚体弱，容易疲劳等症状。与其他中药不同的是，固元膏是以糯米、红枣等为主要原料，并不包含动物性成分，适合各种人群食用，特别是适用于老年人和孕妇。

2、固元膏的食用时间

固元膏是一种常见的中药食品，其食用时间也有一定的规律。固元膏最好在饭后30分钟-1小时之间食用，因为这个时间段刚好是人体消化食物的高峰期，此时服用固元膏能够更好地被身体吸收利用，达到更好的保健作用。

同时，也要避免在饭前或者饭后立即食用固元膏，这样会影响人体食物消化吸收，甚至会产生不适症状。

3、固定食用量

固元膏的食用量需要根据个人情况而定。一般来说，成年人每次食用不要超过50克，老年人及体质虚弱者的食用量应该适量，一次不要超过30克。

过量食用固元膏不仅不能增强保健作用，反而容易导致胃肠不适及其他不适症状。同时，孕妇及婴幼儿禁止食用，以免不良反应发生。

4、固元膏的保存方式

固元膏的保存方式也非常重要，这关系到其保质期和药效。一般来说，固元膏应保存在阴凉干燥、通风良好的环境中。避免阳光直射和潮湿，如果长时间保存，最好冷藏放置。

另外，开封后的固元膏要注意不要受到微生物的侵害。可以将固元膏放在干净的容器中，放入冰箱保存，不可存放过久，并尽快食用。

总之，固元膏食用时需要注意食用时间、用量和保存方式，这样才能更好地发挥其保健功效。