1、维生素E的作用

维生素E是一种强效的脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜免受氧化损伤，从而保护心脏、肺、眼睛等重要器官的健康。此外，维生素E还能促进免疫系统的正常运转，增强抵抗力，减轻炎症反应，促进伤口愈合。

如果你需要摄取维生素E，建议每天摄入10~15毫克。你可以通过食用坚果、植物油、绿叶蔬菜等富含维生素E的食物来满足需求。如果你的饮食中维生素E的摄入不足，那么就可以考虑补充维生素E的营养品。

2、乌鸡白凤丸的作用

乌鸡白凤丸是一种传统的中药配方，它主要由乌鸡肉、白芍、当归等数种中药配制而成。乌鸡白凤丸有补血、养血、调经的作用，可以有效地缓解月经失调、贫血、疲劳和食欲不振等症状。

如果你需要服用乌鸡白凤丸，那么建议按照医生的指示进行服用。一般来说，乌鸡白凤丸的剂量与服用次数会因人而异，所以请务必听从医生的建议。

3、维生素E和乌鸡白凤丸的联合使用

维生素E和乌鸡白凤丸是两种不同的营养品，它们之间没有直接的联系，也没有必要组合起来服用。不过，如果你在日常生活中遇到了一些健康问题，比如月经失调、贫血等，同时希望增强自身的免疫力，那么你可以搭配使用维生素E和乌鸡白凤丸来达到综合调理的效果。

在使用维生素E和乌鸡白凤丸时，也需要遵循医嘱，按照剂量和频次进行服用。同时，如果你正在服用其他的药物或者补品，也需要注意它们之间的相互作用。如果有不适反应，请及时向医生咨询。