1、口腔健康与寿命的关系
口腔健康状况与人的寿命有密切的关系。牙齿是人体主要的消化器官之一,缺失牙齿会影响咀嚼能力,影响消化吸收,导致身体机能下降,加速衰老。而且,牙龈疾病等口腔疾病也存在影响全身健康的风险。因此,口腔健康对于人的寿命有一定的影响。
对于缺失牙齿的人来说,由于咀嚼能力受限,容易选择流质或半流质食物,容易在饮食方面不均衡,五谷杂粮食少蔬菜水果摄入不足,因此可能导致营养不良等问题。如果长期无法摄取足够的营养,会影响各个器官的正常运作,直接影响生命的质量和寿命的长度。
2、口腔疾病的健康影响
牙齿问题不单单是影响口腔健康,还容易影响全身健康。例如,口腔细菌感染可导致牙龈病、牙周病等疾病的发生,这些疾病会释放大量细菌毒素,导致心脏病、中风、糖尿病等多种疾病。
除此之外,有些人在缺乏牙齿的情况下,可能采用不合理的口腔护理方式,如用力刷牙或用刷硬度较高的牙刷,会让牙龈遭受进一步的伤害,产生疼痛、口气等问题。同时,口腔健康状况也会影响呼吸道健康,有牙周炎、牙髓炎的人,其喉咙、鼻腔等部位感染风险增加。
3、营养与长寿
营养是健康与长寿的重要保障,而口腔健康状况对于营养的吸收也有影响。没有牙齿的人很难充分咀嚼和消化食物,容易出现胃胀、腹泻等问题,严重时可能导致营养不良的情况发生。营养不良会影响人的免疫力、代谢率,容易出现各种健康问题。
营养不良也会影响皮肤、头发等的健康,导致过早的衰老出现。如果身体缺乏一些必需的营养物质,如维生素D、维生素B、钙等,其它器官也会出现不同程度的问题,影响寿命的长度和生命的质量。
4、改善口腔健康状况
对于没有牙齿的人,要改善口腔健康状况来延长生命寿命,应考虑下列建议:
口腔卫生方面:定期口腔检查、定期洗牙、良好的口腔卫生习惯等是防止口腔疾病的有效方法。
饮食卫生方面:不吃外卖、不偏爱甜食不碰含脂肪较高的食品等,保证饮食多样性、均衡性,并且食品不易残留在口腔中央,这些能减少口腔细菌数量,减少病原菌的滋生。
改善口腔功能:如果缺失的是牙齿较多,可以考虑种植牙和戴义齿;如果缺失的是少数牙齿,可以考虑矫正和做大牙,来重建健康的口腔功能。