1、影响心跳增加的因素

心跳过快，容易引起人们的恐慌和不适，如果持续时间长、程度重，则会对身体健康造成一定的影响。然而，心跳增加的原因是多种多样的，常见的因素有以下几个方面：

1）情绪因素：特别是在接受负面刺激时，心跳会显著增加。例如，受到惊吓、恐惧或紧张情绪的刺激，会导致心跳加速；

2）运动因素：运动是提高心率最常见的原因之一。身体需要更多的氧气和营养物质以满足运动的需要，因此，心脏开始以更快的速度输送氧气和其他物质到全身各个部分；

3）药物因素：某些类型的药物和化学物质也会使心率提高，如心脏刺激剂、咖啡因、利多卡因、可卡因等。

2、心跳100以上的危害

一般来说，成年人静息状态下心率在60至100次/分钟之间为正常范围，但有时会因为一些原因而偏高。长时间持续较快的心跳对身体是有一定的危害的，主要表现在以下几方面：

1）增加中风和心肌梗死的风险。

2）可能导致心律失常、晕厥和心力衰竭等疾病。

3）消耗能力增加。持续高速心跳代表着心脏加大了排血量和心排出量，这会让身体更快地降低能量。

3、如何应对心跳较快的情况

如果发现自己的心跳超过正常范围，需要及时采取以下一些措施来恢复正常状态：

1）保持冷静：尽可能避免紧张和恐慌情绪的干扰。

2）深呼吸：慢慢地吸气到肺部，然后尝试慢慢呼气。重复几次，这可以帮助缓解心跳加速的情况。

3）按压深度适中的穴位：在手掌心有一块凹陷，可以在此处轻柔地按压，也可以在脚底板中心进行按摩。

4）保持身体卫生：避免过度行使、过度劳累，并注意饮食和环境卫生。

4、需要就医的情况

如果情况不好，以致于不止一次地发生心跳过快，就需要及时发现原因并去治疗了。以下几个情况需要特别注意：

1）伴有胸痛、呼吸困难、头晕、恶心和呕吐、发热等。

2）伴随意识丧失。

3）情况严重影响正常的日常生活。

不同原因导致的心跳加速症状和后果也是不同的，因此，应根据情况采取不同的预防和治疗措施。