怀孕多久才不能玩手机

如今，手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分。但对于孕期妇女来说，玩手机却不是一件稳妥的事情。究竟怀孕多久不能玩手机呢？我们来一探究竟。

1、孕早期不建议过度玩手机

孕早期是指孕前4周到12周的时间，在这个时间段内，胚胎的器官形成和生长迅速，特别是神经系统严重受到影响。而辐射就会影响胎儿神经系统的发育。因此，孕早期的妇女不建议经常和过度玩手机，最好控制在每天1小时以下。

此外，孕早期的孕妇特别容易出现恶心、呕吐等症状，过度玩手机还会加剧这些症状。因此，尽量减少接触手机的时间，保持好心态，对胎儿也是有好处的。

2、孕中期应该适当减少手机使用时间

孕中期是指孕前12周到28周的时间，此时胎儿的重量和大小开始增加。如果孕妇经常使用手机的话，手部肌肉容易疲劳，手部摄抖就会更明显，同时也会影响孕妇的睡眠质量。睡眠质量不好会影响胎儿的生长和发育。因此，建议孕中期的孕妇每天使用手机不要超过1.5小时。

3、孕晚期减少玩手机的时间

孕晚期是指孕前28周到分娩前，随着胎儿大小不断增加，对母体的占位作用也不断加强。孕晚期的孕妇最好适当地减少手机使用的时间，避免在睡觉前过度玩手机，以免影响睡眠质量，同时也不要在睡眠过程中长时间玩手机，以免影响胎儿的健康。建议孕晚期的孕妇每天使用手机不要超过2小时。

4、注意手机卫生问题

无论在怀孕期间还是平时，手机上的细菌、病毒等都是我们需要警惕的问题。孕妇的免疫力稍微低于正常人，因此更应该注意手机上卫生问题。尽量不要用别人的手机，定期用专门的消毒剂进行清洁，避免交叉感染。

结语

虽然现在还没有确切的数据显示长时间玩手机对胎儿有何影响，但我们无法确定这种可能性的存在。所以，已经怀孕的妇女最好还是采取谨慎的态度，尽量控制自己玩手机的时间，保持优秀的生活习惯和饮食习惯，为胎儿健康的成长打好基础。