1、什么是肾亏

肾亏，是指由于肾气亏损，导致人体发生脱发、头发干枯、精神疲惫、失眠、盗汗等症状的一种中医辨证。在西医上无对应疾病名称，但往往与肾功能障碍或肾病损伤有关。

2、肾亏产生的原因

肾亏的主要原因有遗传、年龄、不良的生活习惯、营养不良等。特别是对于15岁的年轻人来说，诱发肾亏的原因可能还包括过度疲劳、过度饮酒、夜生活等，这些都会引起肾功能的损害。

3、治疗肾亏的注意事项

治疗肾亏的关键是调养，这需要注意以下几点：

1.养成健康的生活习惯，避免夜生活和过度饮酒。

2.坚持规律的作息，合理的运动和休息，保持良好的心态和充足的睡眠时间。

3.饮食方面，要少食辛辣、烟酒，多食养肾食物，如黑木耳、山药、枸杞、鸡蛋等。

4.积极治疗肾病损伤或其他疾病，防止疾病加重导致肾亏。

4、肾亏需要养生多久才能好

肾亏的治疗时间因人而异，一般情况下具体疗程需要根据病情和治疗方法而定。如果只是轻度肾亏，根据医生建议和遵守上述养生方法，一般情况下1-3个月可以得到缓解和改善。但严重肾亏患者需要长期的调养和治疗，可能需要数年甚至终身。