1、脑梗引起肌力下降的原因

脑梗引起肌力下降的主要原因是因为梗塞引起的局部脑缺血，导致大脑运动区的神经元死亡或受到损害，从而影响了肌肉的功能。此外，脑梗还可能引起脑部炎症反应和神经元胶质细胞的重新排列，也会给肌肉的恢复造成一定的影响。

2、肌力下降的恢复时间

肌力下降的恢复时间因人而异，通常情况下需要数周到数月不等，严重的病例可能需要更长的时间。在这期间需要进行切实的治疗及康复训练，以促进肌肉恢复，避免病情加重。

3、康复训练

康复训练在肌力下降的恢复中扮演了重要的角色，康复过程应根据不同患者的具体情况和肌肉功能状况来选择不同的运动方式和强度。通常，肌肉恢复的康复训练包括进行功能性电刺激、康复运动、物理治疗等，这些都是有效的康复训练方法。

此外，康复训练还需要在患者的日常生活中进行，包括食物的选择、合理安排休息时间、避免过度劳累等，也可以采用针对性的辅助工具，如轮椅、助行器等来帮助患者恢复肌力。

4、预防更重要

像其他大多数疾病一样，预防优于治疗，由于脑梗引起的肌力下降对生活的影响是非常大的，患者在平日应该重视生活中的运动与休息，保持良好的心态，在有氧运动、力量训练、平衡技能等多角度进行训练预防脑梗的发生，并有助于患者更好的应对肌力下降。