眼镜对眼眶的影响

很多人日常需要佩戴眼镜才能看清事物，但是过于频繁地戴眼镜会对眼睛产生压迫，眼球和眼眶之间的间隙被占满后就会出现眼睛凹陷的情况，给我们留下了不好的印象。而且戴眼镜的时间越久，眼睛受到的压力就越大，造成的影响就越明显，但是拿下眼镜多久眼眶不凹，这个因人而异。

个体差异影响眼镜脱离后的眼睛形态

每个人都有自己的身体条件和生活习惯，因此个体差异影响着眼镜脱离后眼睛的外形。有些人戴眼镜时间较短，其眼睛的外形也没有太大变化；而有些人戴眼镜时间较长，不仅眼眶凹陷，眼袋和黑眼圈也很严重，需要拿下眼镜较长时间才能恢复正常形态。一般来讲，如果戴眼镜的时间超过了5个小时，眼镜会逐渐对眼球和周围的皮肤产生压迫，造成眼睛的凹陷。

眼睛如何恢复到正常状态

如果你发现眼睛已经凹陷了，那么需要采取一些恢复的方法。首先最简单的方法是把眼睛闭上休息，此时眼眶会得到一些放松，多喝水以及多吃一些含水分丰富的食物也对恢复眼睛外形有帮助。另外，可以进行眼睛按摩，按摩方法是利用食指和中指的指腹对眼周的皮肤进行按摩，可以使得皮肤的微循环得到改善，同时可以帮助眼睛重现光彩满溢的状态。

改善眼部肌肉锻炼，预防眼睛凹陷

只有保养眼部，才能防止眼镜带来的影响。平时养成远离手机、电脑，隔段时间抬头远眺的习惯，可以减轻眼 muscles 和眼周皮肤的负担。同时加强眼部的肌肉锻炼也是很有必要的，进行适当的眼部保健操有利于保持眼睛的健康，可以避免眼睛凹陷的情况出现。