1、锻炼频率

脑梗死患者需要经常性的进行锻炼来促进身体的康复。每天至少需要进行三次锻炼，每次锻炼时间不应少于30分钟。在锻炼前，需要充分热身，以减少肌肉受伤或疼痛的风险。对于脑梗死患者来说，适合进行的锻炼项目包括散步、骑自行车、游泳等有氧运动，以及瑜伽、太极拳等低强度的运动。

2、锻炼强度

在锻炼的过程中，强度需要逐渐加强，但是也不能过于激烈。建议选择轻度到中度的锻炼强度，这样可以帮助患者增强心肺功能、提高身体的代谢能力，但同时不会造成身体过度紧张。有些患者可能还需要进行肌肉训练以增加肌肉的力量，但是在进行肌肉训练的过程中需要谨慎对待，避免过度用力造成肌肉挫伤或疼痛。

3、锻炼时间

脑梗死患者需要根据自己的身体状况和锻炼目标来制定合适的锻炼时间。一般建议每天锻炼30到60分钟。在锻炼过程中，需要注意身体的反应，如果身体出现异常状况，例如恶心、头晕、胸闷等不适，应该立刻停止运动。此外，最好在运动前咨询医生的意见，以确认自己的身体是否适合进行锻炼。

4、锻炼形式

脑梗死患者可以选择多种不同的锻炼形式。在选择锻炼形式时，需要考虑到自己的身体情况和个人兴趣爱好。除了有氧运动和低强度运动以外，患者还可以选择一些适合自己的伸展运动或者舞蹈。在进行锻炼的过程中，可以播放一些有节奏感的音乐，既可以帮助放松身体，又可以增加运动强度和趣味性。