1、乳腺增生的概念
乳腺增生是指乳房内的结构组织发生变化，导致乳房体积增大、质地变硬，甚至出现乳房疼痛等症状。据调查显示，90%的女性都有不同程度的乳腺增生，其中以20~50岁的女性最多，而经过更年期后，乳腺增生的发生率逐渐下降。乳腺增生和癌变有一定的关系，乳腺增生症状如果得不到及时治疗，极有可能演变成乳腺癌。
2、乳腺增生与癌变的关系
乳腺增生不等于乳腺癌，两者并不完全相同。乳腺增生是乳房受激素分泌的生理性反应，尤其在青春期和月经期间分泌激素水平的增高使得乳房组织增生，乳房出现胀痛等症状。但如果乳腺增生得不到及时的治疗和管理，就会演变成乳腺癌。多数情况下，乳腺增生的细胞和乳腺癌的细胞都来自于乳腺的导管上皮细胞，一些增生性肿块具有癌前状态，容易发展成肿瘤。
3、乳腺增生与癌变的时间关系
乳腺增生多久会癌变并没有一个确定的时间表。肿瘤发展的过程相对较长，临床上多数肿瘤需要数年才能演变成癌。乳腺增生到乳腺癌的过程，不仅受体质、年龄、病程、病理类型的不同而异，还受乳腺增生的性质和程度的影响。有些乳腺增生症状比较轻微，并不会向乳腺癌进展，而其他一些增生性肿块则容易变成肿瘤，有一定的癌前状态。因此，对于每一位女性来说，由于生命健康得不到保障，越早对乳腺增生进行有效的治疗越好。
4、预防乳腺增生癌变的方法
为了预防乳腺的增生和癌变，女性应该从日常生活中自我保健、定期检查等方面入手。日常生活中注意补充维生素E、维生素D等营养成分，多吃深色蔬菜水果可以增强身体的抗氧化能力；避免高脂、高盐、高糖、高脂肪食品，减少脂肪储存，增加运动，保持心情愉悦等；另外，医生建议女性每年至少做一次乳腺彩超检查、每三年做一次乳腺X线摄影检查、每年做一次乳头分泌物细胞学检查，以及每个月对自己的乳房进行自我检查等等。