1、糖尿病的基本知识

糖尿病，是由胰岛素分泌障碍、胰岛素作用缺陷或两者同时存在导致的一组代谢障碍性疾病，表现为高血糖，是一种常见病、多发病，也是一种慢性病。

由于40岁起糖尿病患者的胰岛素分泌能力已经逐渐下降，所以糖尿病患者需要注射胰岛素或者口服药物控制血糖水平。同时，患病后需要保持健康的生活方式，合理的饮食、规律的锻炼、充足的睡眠等都对控制血糖水平有积极的帮助。

2、糖尿病患者能活多久

糖尿病患者的寿命与很多因素有关，包括年龄、病情严重程度、治疗方法、并发症等等。糖尿病患者在发现后及时采取措施进行治疗，遵医嘱定时注射胰岛素或口服药物，合理饮食控制血糖、适度运动保持体重、养成良好的生活习惯，都能够有效地控制糖尿病，从而延长寿命。

患有糖尿病的人需要养成定期检查的好习惯，密切监测自己的血糖水平，及时就医治疗并对并发症进行预防和治疗。一旦出现低血糖或高血糖等糖尿病并发症，应该及时处理，以避免血糖失控导致危及生命的后果。

3、预防糖尿病

预防糖尿病是比治疗糖尿病更为重要，40岁之前预防糖尿病的方法主要有以下几点：

1）适当控制体重，尽量避免肥胖；

2）推荐运动，如散步、跑步、骑自行车等，每天至少进行30分钟以上的有氧运动；

3）坚持健康饮食，多食用水果、蔬菜、全谷类食品，减少烹调酱油、盐、糖等添加剂的使用；

4）尽量避免吸烟喝酒；

5）定期体检，监测自己的血糖水平，及早发现糖尿病的早期症状。

4、总结

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的定期检查和治疗。40岁得糖尿病并不意味着寿命缩短，如果及时采取措施，控制血糖水平，合理饮食、适度运动、保持健康的生活方式可以缓解症状，延长寿命。

同时，预防糖尿病也十分重要，适当控制体重、坚持健康饮食、多运动、戒烟限酒可以有效预防糖尿病发生。