1、什么是鳕鱼肝油
鳕鱼肝油是从鳕鱼肝脏中提取的一种天然产物，也是一种富含欧米茄-3脂肪酸、维生素A和D等营养物质的补充品。它能够帮助促进宝宝智力和视力的发育，增强免疫力，预防感冒等病症。
2、母乳宝宝多久可以吃鳕鱼肝油
对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈可以在宝宝出生后4-6个月开始给宝宝逐渐添加少量的鱼油。当宝宝进食固体食品后，每周3-4次给宝宝加上一次鳕鱼肝油。
然而，对于宝宝过敏、出现皮疹、消化不良等情况的婴儿，建议在儿科医生的指导下，慎重考虑是否需要食用鳕鱼肝油。
3、建议鱼肝油的摄入量
为了保障宝宝的健康，每天的鱼油摄入量应该控制在20毫升以下，并不超过1000mg的欧米茄-3脂肪酸。宝宝用度勺或者使用医生建议的方法来衡量鱼油的份量，确保不超过每天推荐的剂量。
4、如何选择高质量的鳕鱼肝油
要选择牌子好、有信誉的鱼肝油，油品通常不是常规食品品牌。需要购买经过严格管控的生产商，生产工厂应该经过GMP认证。值得注意的是，不质量好的鱼肝油可能含有污染物质（如重金属），所以在购买时要在合法的商店购买
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