1、所谓OTC维生素C
OTC是英文Over-the-Counter（非处方药）的缩写。因为维生素C是少数国家允许自由销售的非处方药物之一，所以通常我们称含维生素C的保健品为“OTC维生素C”，这也意味着它可以不受限制地购买和使用。但是，我们需要注意一点，像任何一种药物一样，不正确的用量可能会导致负面影响。
2、维生素C的主要功能
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，它在人体内具有多种重要功能。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，以及参与呼吸和产生能量的反应。维生素C还可以增强人体免疫力，提高抗氧化能力，避免自由基对细胞的损伤。
需要注意的是，由于人体无法合成维生素C，每天必须从食物中摄入足够的维生素C来满足身体需求。如果食物中维生素C的摄入不足，可以通过OTC维生素C来补充。
3、如何正确使用OTC维生素C
在使用OTC维生素C时，应该遵循以下原则：
首先需要注意的是，每个人的需求量不同。通常，成人每天需要摄入的维生素C量为75-120毫克，而孕妇和吸烟者需要更多。因此，在使用OTC维生素C之前，最好先确定自己需要补充的维生素C量。
其次，不应该过量摄入维生素C。虽然维生素C是水溶性的，但是如果摄入量过多，身体难以承受的细胞毒性将增加，导致出现腹泻、恶心等不适症状。
最后，应该购买有信誉的品牌和厂商的OTC维生素C产品。并按照包装上的说明来正确使用，避免出现使用错误或超量使用的情况。如果需要咨询剂量，请咨询医生或药剂师。
4、OTC维生素C能吃多久
OTC维生素C并无特定的服用时间限制。在正确使用的前提下，可以长期补充。但是需要注意的是，如果自行补充维生素C，不要超过每天最大建议摄入量，也不要通过OTC产品长时间取代食物中摄取足够的维生素C。
此外，如果您正在服用处方药，请咨询医生或药剂师是否可以同时使用OTC维生素C。
总之，正确使用和补充维生素C对于保持身体健康和免疫力至关重要。在使用OTC维生素C时，应注意剂量，选择有信誉的品牌和厂商，同时也应注重通过食物摄入足够的维生素C。