1、孕妇腰酸涨的原因

39周2腰酸涨的原因可能是宝宝的体重加大，子宫不断增大压迫到了骨盆和脊柱，妊娠激素的分泌也会让韧带松弛，这些都会导致腰部酸痛。

另外，孕妇在此阶段腰酸涨也可能与胎位、胎儿下降有关。孕后期胎儿随时可能发生下降到骨盆底部，这种情况会使孕妇感到骨盆区域的压迫感和灼热感，可能总是想上厕所，也可能出现恶心、呕吐等症状。

2、如何缓解孕妇腰酸涨的症状

39周2腰酸涨，在孕妇中十分常见，建议孕妇可以采取以下措施缓解症状：

1、适当休息，改变身体姿势，不要长时间站或坐，多做一些蹲下或是伸展身体的动作，注意休息的时候避免用软垫过度隆起的沙发或是床铺，因为容易使腰部和骨盆不自然的扭曲增加不适感。

2、使用孕妇专用支撑带，穿上合适的孕妇装，避免选择过紧或是皮质太硬的物品，避免束缚，防止造成压迫感。

3、热敷可以缓解肌肉酸胀，采用热水袋或者是热毛巾敷在腰部，每次10~20分钟左右，可以每日进行2~3次，但要避免过度，以免影响胎儿睡眠。

3、腰酸涨多久会生

39周2腰酸涨，对于孕妇而言可能是即将生产的标志之一，但并不是所有的孕妇都会出现这种情况。而且孕妇的腰部涨痛并不是强烈的阵痛，是由肌肉和韧带松弛后突然被牵拉所导致的轻微疼痛，可能会反复出现。如果只是胎动频繁，腰酸涨没有较强的节律性和规律性，那么没有生产的迹象。

4、孕妇腰酸涨需警惕的症状

如果孕妇在腰酸涨的基础上出现以下症状，就需要及时去医院检查：

1、疼痛发展成阵痛，并伴随着胎膜破裂和早产迹象。

2、出现尿异常，比如尿频尿急或是尿不尽感，可能表明孕妇已经出现前置胎盘或者盆腔炎等疾病引起的并发症。

3、出现头痛、恶心、晕厥等症状，可能是血压升高，子痫前期已经出现，需要及时去医院进行治疗。