1、孕早期的安全期
孕早期大约是指怀孕12周以内，也就是前三个月的时间，在这段时间内，胚胎的发育最为关键，需要各种条件的恰到好处。因此，孕妇在孕早期需要极度关注自己的生活习惯，减少不必要的外出，避免深夜熬夜、做过于剧烈的运动等，这些都会对孕妇和胎儿造成较大的危害，从而导致意外流产。
孕早期还需要特别注意饮食健康，多摄取富含蛋白质、营养物质的食物，同时减少摄入热量较高的食品，以免出现孕期高血压、妊娠糖尿病等问题。
2、孕中期的相对安稳期
孕中期指怀孕12周到28周，也就是前6个月，相比于孕早期，胚胎的主要器官和系统已经基本形成，胎儿也进入迅速生长的阶段。此时孕妇身体机能相对稳定，生理变化明显减少，孕期呕吐、乏力、嗜睡等问题都得到了显著缓解。
此时大多数孕妇的情况都比较良好，但也需要注意不要过度劳累，避免长时间站立、坐卧姿势不正确等。同时，还需要确保充足的睡眠和饮食健康，保证营养充足的情况下避免过度肥胖。
3、孕晚期的不安时刻
孕晚期指怀孕28周后，也就是第7个月到分娩前。此阶段孕妇身体和情绪上都处于较大的压力之下，各种生理变化相比于孕中期显著加剧，孕妇面临着更大的身体和心理考验。
孕晚期有可能出现的问题比较多，比如胎动次数减少、贫血、水肿、高血压、产前抑郁等，必须引起足够的重视并及时就医。此时还需要遵循医生的建议，每日适当的行走、呼吸训练、胎位操作等产前准备工作都非常关键。