男士的持久性为多久是正常？
持久性指的是男性在性交中能够保持勃起时间的长短，是很多人关注的问题。然而，每个人的身体条件都是独一无二的，男性的持久时间也因人而异，没有固定的标准。下面从几个方面来探讨男性的持久时间问题。
1、影响男性持久时间的因素
男性的持久时间和很多因素有关，其中主要的包括：年龄、身体健康、药物、生活习惯以及精神状态等。年轻健康的男性持久时间通常都比较长，而年龄、心理压力等因素会对男性的性能力产生消极影响。此外，一些药物如抗抑郁药和降压药等也可能会对男性的性能力产生不良影响，使持久时间缩短。
2、持久时间的正常范围
一般来说，男性的持久时间应该在5-10分钟左右才算是正常。如果持续时间不足2分钟，则会影响性生活的质量，给男女双方带来困扰和不满。而如果超过了15分钟以上，则可能会带来不适和疲劳的感觉，成为性生活的阻碍。
然而，一些医学研究表明，许多男性的持久时间远远超过了这个范围。研究表明，有超过60%的男性在性交时能够坚持10分钟以上，并且有一定的持久性控制能力。
3、如何提高男性的持久性
提高男性的持久时间并不是一件容易的事情，但以下的一些方法或许可以帮助男性增强持久能力：
1）适当运动：保持适量的运动可以帮助男性控制自己的呼吸和心跳，缓解紧张感和焦虑感，提高持久性。
2）采取正确的性交姿势：改变性交姿势、调整身体角度，以及同时刺激其他区域等方法都可能有助于男性的持久性提高。
3）使用中药配方：有一些中药可以帮助男性提高持久性，如淫羊藿、肉苁蓉等。
4）训练肌肉：尝试抬起阴茎的肌肉，将其收紧、保持数秒钟，然后放松，反复训练可以提高持久性。
总之，男性的持久性需要注意自己的身体健康、药物使用和心理状态等因素。借助适当的方法和治疗，可以提高持久性，帮助男性恢复和保持健康的性生活。