1、胎动是什么

胎动是指胎儿在子宫内的运动，是胎儿生命的象征，也是宝妈们感受到胎儿存在的重要方式。

胎动时间因孕妇个体差异，孕期不同而不同。但大多数孕妇在孕16周左右可以感觉到胎动。有的孕妇在孕13周时就能感觉到了，而有的孕妇则要等到孕20周甚至更长时间。

2、胎动的原因

胎儿运动的原因是胎儿的正常生长发育和生命体征表现。在胎儿发育的过程中，随着胎儿的成长，其运动能力也不断增强。胎动反应除了显示胎儿活动正常外，还可以间接地反映孕妇子宫内环境的稳定，对预测胎儿健康情况、诊断胎儿畸形、判断胎盘功能、及时发现产前危险征兆等具有重大的医学意义。

3、孕妇如何感觉到胎动

一般来说，孕妇在16-22周左右可以感觉到胎动，而初次妊娠的孕妇会晚些，大约在20-22周左右才容易感觉到。孕妇也可能在同一次妊娠中，孕早期时感觉到胎动，而在第2次妊娠中则较晚感觉到。

胎动感觉多半在安静、放松的状态下感觉到。当孕妇处于安静、放松的状态下，注意力集中于下腹部时，容易感觉到胎动。常常是在餐后，躺在床上或侧卧位时感觉到。而孕晚期，由于胎儿较大，肢体运动更为频繁及有规律，孕妇可以在肚子上观察到明显的胚胎运动。

4、激发胎动的方法

激发胎动的方法可以有三个：运动、音乐和良好的情绪。对于孕妇感受不到胎动的问题，可以多吃些水果和蛋白质食物，并在安静放松的环境下多试着去感受一下。晚上睡前可以轻轻地按摩一下肚子，安抚一下小宝宝。总之，心情愉悦、身体状态放松、积极慢跑或散步、听轻柔的音乐等都有助于催动胎动。