产后多久拉大便
产后多久拉大便是一个很多产妇都很关心的问题。在生完孩子后，尤其是进行了剖腹产手术的产妇，恢复期间需要注意休息和饮食等。这里从饮食、肠动力药、运动及应激等方面介绍产后多久该拉大便。
1、饮食
产后饮食的改变对于便秘和慢性便秘的产生有相当的关系。为了避免便秘的发生，产妇需要坚持饮用足够的水，特别是温水和温开水，日常饮食中要注意补充蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质，并增加膳食纤维的摄取量。例如，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动。
妊娠期间，孕妇吃的蛋白质粗纤维要多，便秘的情况少，但是新产妇为了产后身体的恢复，身体需要一些排毒，出汗和排油之后身体就会轻松接受饮食和排便。一般建议产后24小时之后就可以正常饮食，如果是剖宫产手术，则需要注意不能进食过多油腻和辛辣食物，前三天以易消化、清淡的食物为主。
2、肠动力药
如果产妇便秘时间过长，拉大便前可以口服一些肠动力药。这类药物能够刺激肠道的运动，缩短粪便的停留时间，使得大便更加容易排出。但是，产妇应该遵照医生的建议使用，避免滥用肠动力药，长期大剂量的使用可能会引起下消化道疾病。
3、运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，缓解便秘，并且运动可以加速产后身体的恢复。产妇可以在医生的指导下进行腰腹部的按摩和拉伸动作，并适当增加日常的步行量和适量的运动量，如瑜伽、普拉提等运动。运动不仅可以促进肠道运动，还可以刺激肠道中的神经，从而增加便意的出现。
4、应激
产妇在产前、产中和产后都有不同程度的应激反应。产后应激可导致内脏器官受到不同程度的影响，包括肠道。产妇应该避免应激状态，保持轻松和放松的心态。产后可以适当进行一些放松的活动，比如听音乐、休息和冥想等，以缓解焦虑和紧张情绪，促进排便。