1、什么是免疫力受损？
免疫力是指人体对于外界病菌和疾病的抵抗能力，包括自然免疫和获得性免疫两种类型。当免疫系统遭受到一系列不利因素的影响，如疾病、药物、营养不良等，就会导致免疫力受损。免疫力受损后，人体对应的防御机制会下降，从而容易受到各种疾病的伤害。
2、免疫力受损后多久可恢复？
建立免疫力需要时间，失去免疫辅助细胞或受到损害的细胞也需要时间才能恢复。因此，免疫力受损后要恢复正常水平需要一段时间。具体而言，免疫力受损的程度和原因不同，恢复时间也各不相同。
3、免疫力受损后的恢复时间因素
免疫力受损后恢复的时间因素非常多，其中包括以下几个方面：
（1）免疫力受损的原因：如感冒、饮食失调、药物治疗等原因引起的免疫力受损，通常在几周内可以恢复正常水平。但是，若免疫力受损的原因是严重的疾病、手术、放疗等，则恢复时间需要更长。
（2）免疫力受损的程度：免疫力受损的程度不同，恢复时间也不同。如果只是轻微受损，那么免疫力通常在几周内就能够恢复正常。但是，如果免疫力非常低，甚至无法应对一般病菌，那么恢复时间可能需要数月时间。
（3）恢复方式：对于免疫力受损后的恢复，要根据具体情况采取相应的治疗措施。如通过药物治疗、饮食调理、锻炼增强身体等方式来加速免疫力的恢复。
4、如何提高免疫力
免疫力对于身体健康非常重要，那么如何提高免疫力是我们平时需要注意的事项：
（1）合理饮食：摄入丰富的蛋白质、各种维生素和微量元素，保证营养均衡；
（2）运动锻炼：适当运动可以增强身体免疫力，但过度运动会损害免疫力；
（3）保持良好的睡眠：保证健康的睡眠可以增强身体免疫力；
（4）减轻压力：长时间的紧张工作和精神压力会导致身体免疫力下降，因此需要及时减压。