1、生理特点

新生儿具有较强的自我保护和自适应能力，但生理上仍然很脆弱。在出生后的前几周内，他们的生理系统需要适应新环境，包括呼吸、心跳、温度调节等方面。因此，新生儿吃完奶后可能需要花费一定时间来适应饱腹感，理解身体需要休息。

据科学家的研究，新生儿在饮食之后需要进入“观察期”，这个过程大约需要30分钟左右。在这个时候，新生儿需要逐渐适应胃的饱食感，消化食物并消耗掉一定量的能量。而这个观察期也成了许多新生儿需要一些时间才能安静的睡下的原因。

2、饮食时间和身体需求

新生儿睡眠的另一个重要因素是他们的饮食模式，如果宝宝在喂奶的时候吃得太快或过多，往往会导致他们难以安静地睡。“过量快速喂奶”很可能造成宝宝消化系统负荷过大，使宝宝感到不适，难以入眠。

除了饮食模式之外，新生儿的身体需求也是重要的考虑因素。因为新生儿每天需要睡眠的时间很长，约为16-17小时。当宝宝失去睡眠机会时，他们会变得不可预测和反常，更易受到环境和育婴者的敏感度和负面影响。

3、环境和调节

背景噪音、温度和灯光等环境因素对新生儿睡眠质量的影响也很大。新生儿对于环境噪音、亮度、温度等因素的适应性很低，尤其是在深夜，环境因素的影响更加明显。宝宝的育婴者应该尽可能地减少环境噪音，保持温暖安静的环境，有助于宝宝入睡。

有时，如婴儿夜间哭闹等较为严重的情况，父母可尝试使用能够产生白噪音的工具，此类声音能够收集和平衡婴儿周围的声音，并减少环境噪音的影响。在一些特殊情况下，父母也可试着让宝宝睡在夹层或一个小房间以增加睡眠的舒适度。

4、睡眠时间习惯

新生儿睡眠的另一个方面是睡眠时间规律的建立，父母应该尽早让宝宝建立起自然的睡眠习惯。当一个孩子成长期间建立了一种规律的睡眠时间表后，他们可能更容易进入深度睡眠。建立规律的睡眠时间表对新生儿的生长和发育也有至关重要的帮助。

如果孩子在睡觉时常常被别人打扰或因其他原因而醒来，而这时候肯定不会很快就能睡回去，这样的影响可能会让孩子的睡眠质量下降，长期下来还有可能影响宝宝的生长发育。