1、产后奶水回退现象

生完孩子后，体内的荷尔蒙会发生剧烈的变化，会刺激分泌乳汁，形成奶水。但是，在母乳喂养的初期，由于婴儿还没有完全适应乳头，乳房没有发挥出全部功能，奶汁分泌量相对较小。随着孩子逐渐适应母乳喂养，乳汁分泌量逐渐增多，一般是出生后3-5天进入高峰期。然而，如果由于生病、忧虑、疲劳等原因而降低奶汁分泌的话，奶水就可能会回退。

2、奶水回退的表现和原因

奶水回退的主要表现为乳房变软、没有挺翘的感觉，宝宝吸奶时没有之前充足的奶水涌出来，而是出现了愁眉苦脸甚至尖叫哭闹。奶水回退的原因可能是：忘记或者没有按时吸奶或接触宝宝，压力太大，胃肠炎或者其他疾病，孩子生病或者哺乳不当引起宝宝的吮吸反应不良等等。

3、如何预防奶水回退

如果想要预防奶水回退，首先要注意科学喂养、按时喂养，避免长时间的间隔呆在一起。同时，注意保持身心愉悦和放松，避免过度疲劳、焦虑和紧张的情绪。要饮食均衡、适当补充含钙、铁、锌等元素的食物，保证自己营养充足。在乳房疼痛时要及时就医，处理好哺乳时的问题，确保母乳的排出。

4、奶水回退后应如何处理

奶水回退后，要尽快采取措施，以免导致乳汁产量的不足。首先，要保持科学喂养，经常将乳汁排出，并且和宝宝有频繁的接触和吮吸，这有助于刺激乳汁分泌。其次，可以进行一些外界的处理，如暖敷、按摩等方式，有助于刺激乳汁分泌增多。如果一切方法都无效的话，可以考虑通过其他方式给宝宝喂奶，如牛奶、羊奶、豆奶等等富含蛋白质的食物，以保证宝宝的营养需求。