1、影响大脑和身体健康
不撸管会对大脑和身体健康产生影响。早期的调查结果表明，过度手淫导致大脑内分泌失调，影响神经系统。这会导致身体的抵抗力下降，神经失调，记忆力减弱，甚至可以导致性功能紊乱、勃起障碍、早泄等问题。特别是对于青少年来说，较早地接触性，肯定会产生负面影响。
2、影响性生活品质
相比经常自慰和频繁变换伴侣的人，长期保持正常性行为的人在性生活方面更加健康。过度自慰可以降低对真正性生活的敏感性和感受性，甚至可能导致性依赖。因此，适当控制自慰是非常重要的。
3、塑造不健康思维观念
虽然性是一种天然的生理需求，但朱子常强调：人性有善的一面，同时也有恶的一面，应该通过过程的强制来塑造人类行为。因此，超出正常范围的自慰放纵，可能会导致性意识的扭曲和伦理道德观念的淡化。
4、如何控制自慰的频率
为了保持身体健康和健康的性生活，适量的自慰是必要的。首先，不要过度自慰，保持适度的频率，建议一周不要超过3次，同时注意避免性兴奋过高而导致的过度自慰。其次，建立健康的性观念，对于自慰、性生活等性行为要保持正确的认识和态度。最后，可以适当进行一些锻炼、阅读等活动，以分散注意力，减少性冲动，从而达到控制自慰的目的。
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