1、扭伤脖子多久能好
扭伤脖子是指脖子部位的肌肉、韧带或神经受到了损伤或拉伤，这种情况一般需要几天或几周的时间进行自然恢复。如果是比较轻微的扭伤，一般情况下需要7天到10天的时间就可以痊愈。对于较严重的扭伤，需要更长的恢复时间。
在康复期间，可以适当进行头部、肩膀、背部的针灸、按摩、热敷等物理治疗帮助恢复。同时，适当进行轻度的日常锻炼可以促进血液循环，加速伤口愈合。
2、扭伤脖子的症状和治疗
扭伤脖子的症状一般包括颈部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等。如果严重的拉伤或损伤了肌肉或韧带会伴随有肿胀、淤血等症状。如果受损区域是神经的话，还可能会引起头痛、头晕、恶心等不适症状。
在治疗方面，一般可以针对症状进行疼痛、肌肉松弛剂的口服、局部涂擦、热敷等治疗。对于严重的扭伤，需要到医院进行进一步治疗，如手术、康复训练等。
3、如何预防扭伤脖子
扭伤脖子的预防需要注意以下几个方面：
- 不要突然转头或转弯，应缓慢转动头部
- 避免进行高风险瑜伽、健身等运动，在进行运动前应该先热身，增强肌肉的柔韧性
- 加强颈部的锻炼，如适当的颈部按摩、拉伸等运动
- 彻底治愈之前发生扭伤的地方，避免再次发生同样的事情
4、何时需要到医院就诊？
如果扭伤脖子的症状较为严重，如颈部出现明显肿胀、肌肉或神经疼痛、头晕、恶心等症状，建议及时到医院就诊。此外，如果是在进行高强度运动或外伤刚刚发生时，应该及时到医院检查，以确定是否产生较严重的损伤。
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