1、为什么20岁是最佳整牙年龄

20岁是最佳的整牙年龄，因为此时牙齿已经长齐，且大部分生长和发育已经完成。如果在年轻时进行整牙，牙齿未完全生长发育，可能会影响牙齿的成长和发育，而在年长时进行整牙，则需要更长的治疗时间和更高的手术风险。

2、整牙需要多长时间

整牙的时间因人而异，主要取决于牙齿问题的严重程度和治疗方法。一般而言，需2到3年的时间。在整牙过程中，需要每4到6周进行一次复诊，以确保牙齿正常移动和正常生长。

3、整牙的种类

目前整牙主要有传统的牙套和隐形牙套两种方式。传统的牙套在牙齿上安装金属支架和银色的托槽，然后通过金属线来移动牙齿。而隐形牙套则是使用透明的塑料材料来制作，完全遮盖整个牙齿，在外观上更加美观，方便脱落刷牙。

4、整牙注意事项

在整牙期间，需要注重牙齿卫生，定期刷牙和使用牙线，以避免口腔问题。同时，饮食方面需避免过硬或过甜的食品，以免损坏牙齿或导致蛀牙。在洗牙时需避免过度清洁和过度磨损，以免对牙齿造成不良影响。