1、哺乳须知

哺乳是母亲和宝宝之间一种特殊的联系。母乳是最优的食物，它含有婴儿需要的营养物质，增强免疫系统，并且减少宝宝患病的可能性。为了保持充足的乳量，母亲应该定时哺乳，避免乳汁堵塞乳腺，同时，也要注意护理乳头。

2、挤奶时间间隔

对于使用吸奶器或手挤的母亲来讲，挤奶的时间间隔是非常关键的。频繁的挤奶可能导致乳汁分泌不足，而时间间隔过长，乳汁堆积在乳腺中会导致感染，影响乳汁流动。一般来说，建议母亲在需要时挤奶，以充分刺激乳腺增加乳汁分泌。

首次进行挤奶时，有些母亲可能会只挤少量的乳汁。这是正常的，因为刚开始的时候乳腺进行高强度刺激，需要一段时间才会适应并增加乳汁分泌。为了避免饱和刺激乳腺，应该将挤奶时间间隔控制在2-3小时左右，并且每天挤奶次数应该在6次左右。

3、宝宝喂养需求

宝宝的喂养需求是不断变化的。刚出生的宝宝会经常进食，每天需要喝8-12次，但每次喝奶的量却很少。一般来说，婴儿每天需要吃的奶量约为体重的1/6-1/5，也就是说，一个6磅的婴儿每天需要喝450-500毫升奶。

在宝宝的喂养过程中，母乳是最好的食物。母乳能够温暖宝宝，增强免疫力，减少疾病的发生。尽管一些母亲无法直接哺乳，但是挤奶仍然可以为宝宝提供优质的母乳营养。

4、防止乳腺炎发生

频繁挤奶可以防止乳汁堆积，减少乳腺炎的发生。但是，如果乳腺已经感染，那么应该暂停挤奶，并且按照医生的建议进行治疗。为了防止乳腺炎的发生，母亲应该注意保持乳头的清洁，避免紧贴衣服，定期换洗内衣，并且保持乳房的干燥。

健康的饮食和充足的饮水也可以促进乳腺健康，建议母亲在哺乳期间多食用蛋白质、蔬菜和水果。