1、新生儿的睡眠习惯

出生11天的宝宝每天需要至少18-20小时的睡眠时间。新生儿的睡眠模式是非常不稳定的，他们会在白天和晚上频繁地醒来，而且他们的睡眠时间无法预测或者规律化。因此，父母需要有耐心，并且要尽可能地适应宝宝的睡眠需求。

在宝宝进入睡眠状态时，可能会发生突然的身体抖动、嘴巴张合闭合、眼球转动等动作，这都是正常现象。宝宝睡眠时会有不同程度的激烈呼吸，这也是一种正常现象。

2、喂养与睡眠的关系

出生11天的宝宝每天需要进行8-12次喂养，而且每次喂养的量并不是固定的。你很可能会发现，宝宝总是在肚子饿的时候哭闹，会在喂养后愉快的入睡。这是因为快速吃奶会释放催眠激素，从而让宝宝更容易入睡并保持更长的睡眠时间。

但是，过度喂养也会影响宝宝的睡眠质量。过多的食物可能导致消化问题、腹泻、恶心等不适症状，从而影响宝宝的睡眠质量。

3、新生儿的环境对睡眠的影响

在越来越嘈杂和繁忙的世界里，为了让宝宝能有一个舒适的睡眠环境，是有必要将环境噪声尽可能的降到最低的。为了让宝宝能有更好的睡眠质量，建议将宝宝的床铺摆放在安静、光线较暗的房间里。使用白噪音或类似于海浪、鸟叫声等合适的音响盖住房间里的噪声也是一种有效的方法。

温度和湿度也是影响婴儿睡眠质量的重要因素。婴儿睡觉时，室温应该控制在20-22°C左右，湿度在50-60%之间为佳，避免让宝宝过热或者过冷。

4、宝宝睡眠中的安全问题

安全是保障宝宝睡眠质量的重要问题。建议婴儿在睡觉时，将他们放在安全的睡眠环境中，避免让孩子睡在软垫上或者过于厚实的安全防护器材中，这些都可能导致窒息和意外。同时，还应该避免在床上放置一些小玩具，宝宝的手脚也应该加以监控，以免在睡觉的时候用力把自己卡住。

总之，出生11天的宝宝每天需要大量的睡眠时间，同时，良好的睡眠环境以及适当的喂养正是保证宝宝健康成长的基础。对于父母来说，耐心、细心的照顾是最基本也是最重要的责任。