1、影响因素

如果准备要小孩，那么饮酒量是需要好好控制的。首先，要考虑饮酒的频率和数量。如果你的老公每天需要大量饮酒，那么要考虑到酒精对精子的影响，可能会对怀孕造成影响。此外，老公的年龄、健康状况和饮食习惯也可能影响到精子的质量。

因此，如果您希望尽快怀孕，请尽量避免过度饮酒并保持健康和营养均衡的饮食习惯。

2、饮酒与精子质量的关系

研究表明，饮酒可能会导致精子质量下降，增加男性不育的风险。酒精可以直接影响精子的形态、数量和活力，从而降低精子的品质。

如果男性长期过度饮酒，可能会导致精子DNA损伤，进而影响到携带遗传信息的质量，这可能导致后代出现遗传缺陷或异常。

3、戒酒的影响

如果您和您的老公打算要小孩，那么开始戒酒至少三个月是非常重要的。研究表明，戒酒可以提高精子数量、形态和活力，因此能够提高受孕的可能性。

此外，戒酒可以改善男性的生殖健康，并降低出生缺陷和遗传异常的风险。因此，如果您的老公有饮酒问题，现在就应该考虑开始戒酒了。

4、如何控制饮酒量

在准备怀孕时，饮酒量需要得到有效地控制。首先，应尽量减少饮酒的频率，最好每周只喝一次。

其次，饮酒的数量应该控制在每次不超过两个饮品以内。如果您的老公是一名定量饮酒者，则每周应该不超过14个标准饮品。

最后，如果有可能，尽量避免喝烈酒和大量饮酒。

总之，如果你们决定要小孩子，那么饮酒必须谨慎。要尽可能减少饮酒的频率和数量，并戒酒至少三个月，以保证精子质量的最佳状态。