1、手术后第一周消淤血

垫下巴手术后，淤血是常见的现象，特别是在术后的前几天，淤血现象更加严重，多数患者抱怨脸部出现黑青、瘀斑。这时候，及时敷冷敷和多喝水可以帮助消除淤血，淤血在术后2-3天内渐渐消退，大部分能够在手术后第一周内达到消退的状态。

2、手术后第二周到第三周消淤血

手术后第二周到第三周是淤血逐渐消退的过程。尽量避免剧烈运动，保持心情平静、休息充足，避免低头、抬头过度，对加速淤血消散有帮助。

3、手术后第四周到第五周消淤血

手术后第四周到第五周，淤血基本上已经消散。这个时候，可以进行适量的运动，比如慢跑、游泳等缓和性运动有助于促进恢复，避免重力、跑步等剧烈运动，以免增加身体负担而影响恢复。

4、注意事项

在垫下巴术后消除淤血的同时，还应该注意以下几点：

1、遵循医生的医嘱，在恢复期间尽量避免吸烟和喝酒，以免影响身体的正常恢复；

2、保持良好的休息和饮食习惯，建议适当补充辅助营养素，如维生素C等，有助于提高身体免疫力；

3、避免汗腺分泌过多，以免导致创口感染。在手术后第二周左右，可以开始缓慢用清水洗脸，不要使用手指搓揉手术部位，以免影响恢复。