1、术后恢复期

隆鼻手术是一种常见的整形手术，术后需要恢复一些时间。手术后的第一周，伤口需要保持干燥和清洁，以免感染。同时需要注意休息，不要过度活动，以免损伤伤口和影响恢复。一般来说，术后1-2周内建议尽量避免剧烈运动，包括跑步、游泳、球类运动等，以免影响伤口愈合和影响手术效果。在恢复期内，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但需要避免用力过度。

2、隆鼻方式

隆鼻手术有很多种方式，如硅胶隆鼻、自体软骨隆鼻等。恢复期也因隆鼻方式不同而有所不同。对于硅胶隆鼻，术后1周内需要注意保持休息、避免过度运动；在术后2-3周可以进行缓慢的日常活动，但也需要避免剧烈运动。自体软骨隆鼻需要较长的恢复期，术后1个月内需要避免任何剧烈运动，以免影响软骨的吸收和成形。

3、个人身体情况

每个人的身体情况都不同，因此术后恢复速度也有所不同。有的人恢复较快，可以在手术后2周内进行柔和的运动；而有的人需要较长时间的恢复，术后1个月内只能进行日常生活中的轻度活动。因此，在恢复期内需要根据自己的身体情况和医生的建议制定适合自己的恢复计划，以达到最佳的手术效果。

4、医生建议

恢复期内，医生的建议非常重要。术后进行定期复查，在医生的指导下进行适当的恢复运动可以加快恢复速度，也可以避免因为不适当的恢复运动导致手术效果不理想，甚至导致手术失败。因此，术后恢复期内应该定期进行复查，听从医生的指导。