肌肉科技开罐多久吃完

肌肉科技是一款由美国NUTREX研制的高蛋白肌肉增长营养品，深受健身爱好者和运动员的喜爱。不过，很多人在食用肌肉科技时都存在一个问题，那就是开罐后多久需要食用完。下面我们将详细从几个方面阐述这个问题。

1、保质期

首先，肌肉科技的罐装上会标注保质期，一般为两年左右。这意味着，开罐后的肌肉科技可以在保质期内食用完。同时，在开罐前，一定要检查是否有破损，若有请不要食用，以免引起健康问题。

2、存放方式

正确的存放方式可以延长肌肉科技的保质期，同时也可以保持其中的营养成分不流失。建议将肌肉科技存放在干燥、阴凉和通风良好的地方，避免阳光直射和高温潮湿。同时，开罐后一定要及时盖紧，放在冰箱中保存，能够延长保存时间。

此外，还有一些人会将肌肉科技放在搅拌机中混合，长时间搅拌容易引起营养成分流失，建议在开罐前直接加入水或牛奶中饮用，既利于口感，也能保持其中的营养成分。

3、食用量

在存储方面注意好，那么在食用量方面又有什么需要注意的呢？建议分次食用，避免一次食用过多。根据个人情况，建议每次食用20g-30g左右，每天不超过100g，以免食用过多引起身体不适或过敏反应。同时，肌肉科技只是增补蛋白质，不能替代正常饮食，要搭配健康饮食和合理运动。

总结

综上所述，我们可以得出结论：开罐后，肌肉科技可以在保质期内食用完；存放方式要正确，建议放在干燥、阴凉、通风良好的地方，尽量避免阳光直射和高温潮湿；食用量要注意，建议根据个人情况分次食用，每天不超过100g。通过这些注意事项，可以更好的享受肌肉科技带来的增肌效果，保持健康的身体和拥有更好的运动能力。