1、吸烟对肺的影响

吸烟对肺的影响是长期积累的，而不是一次两次的事情。在吸入烟草的烟雾后，其中的烟草烟雾中的有害物质会沉积在肺部油脂和肺泡壁上。这些沉积物会阻碍肺部的通气功能，导致呼吸困难。一旦这些沉积物成为结节并且开始向周围蔓延，就会引起肺部的感染甚至是肺癌等疾病。

此外，吸烟还会刺激支气管痉挛，导致气道狭窄，从而导致慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

2、吸烟多久会导致肺损伤

吸烟多久才能过肺，很难给出具体的时间，因为不同的人与吸烟的时间长短和吸烟的烟草种类和数量不同。但是，当抽烟时间超过5年时，肺部就会出现轻微的损伤。在10年至20年的抽烟过程中，肺部的损伤就会进入中度水平，而在20年以上的抽烟过程中，就会达到严重的程度，这个时候肺部的气体交换功能已经严重受损了。

3、戒烟对肺部的好处

戒烟可以让肺脏有一个新的起点，经过几个月的时间才会恢复正常的状态。研究表明，戒烟在12个月后可以改善肺功能和肺部组织的修复。在戒烟后，减少吸入的有害物质，肺部的毛细血管和支气管上皮可以重新生长，肺泡的结构也会恢复正常。此外，戒烟还可以降低患肺癌等各种疾病的风险。

4、如何保护肺部

除了戒烟之外，还可以采取以下措施来保护肺部的健康：

1. 避免吸入有害气体和颗粒物，如烟草烟雾、工业废气、道路尘土等。

2. 多进行户外活动，呼吸新鲜空气。

3. 注重饮食和营养，摄入足够的维生素和抗氧化剂。

4. 定期进行呼吸系统健康检查和体检，及时发现肺部疾病。