哺乳期妇女多久来例假

哺乳期妇女在哺乳期间可能会经历一些生理上的变化，经期也是其中之一。下文将从四个方面介绍哺乳期妇女多久来例假。

1、哺乳与月经的关系

哺乳期会影响妇女的内分泌系统，产生催乳素的分泌，抑制卵巢激素的分泌，从而影响月经的来潮。因此，哺乳期妇女可能出现月经的推迟、间隔和缺失等情况。这取决于哺乳的频率、时间和方式。

一般认为，当婴儿吃奶次数减少到每天少于6次时，所产生的催乳素会逐渐下降，这时很有可能会使月经来潮。

2、多久开始来月经

哺乳期妇女的月经时间因人而异，但通常在相对较晚的时间开始。一般来说，哺乳期妇女的月经周期通常比非哺乳期妇女更长，可以持续到孩子断奶后的几个月。很多妇女在开始露出迹象之前就会来月经，平均时间为6个月。

3、月经的稳定性

开始月经后，哺乳期妇女的周期和经期长度可能会发生变化。这些变化可能随着时间的流逝而逐渐稳定下来。但是，仍有很多哺乳期妇女在何时和如何开始和维持月经周期会有所不同。

一些调查显示，哺乳期妇女的月经相对不稳定，并且经常超过一个月才来一次。对于那些月经不稳定的妇女，需要时刻了解自己的体质变化，以及及时咨询医生。

4、如何调理月经

通过合理的饮食，恰当的运动，以及良好的生活方式，可以有助于哺乳期妇女的月经周期的稳定。此外，多运动、定期放松、充足的睡眠，也是调理月经周期不可或缺的因素。

最后要提醒一句的是：哺乳期妇女并不建议草药、保健品等外界补品来调理月经。因为这些物质含有成分较为单一，并且有可能会影响母乳的质量和婴儿的健康成长。如果需要调理月经，还是需要遵医嘱。