1、生产后多久来月经
生产后多久来月经是每个新妈妈特别关心的问题，这与产妇的身体恢复情况有关。一般来说，产后6-8周左右就能逐渐恢复月经，不过这个时间因人而异。如果产妇进行了剖腹产，恢复的时间就相对稍长。
需要注意的是，如果您进行母乳喂养，这可能会对月经的恢复产生影响。因为母乳喂养会抑制卵巢排卵，一些产妇在进行长期母乳喂养的情况下，可能会有几个月甚至一年以上没有来月经。
2、母乳喂养对月经的影响
母乳喂养可以使子宫收缩得更迅速，同时也可加快恶露的排出。但是，如果您在哺乳期间没有使用其他避孕方法，母乳喂养也会对恢复月经产生影响。因为母乳喂养会分泌一种激素称为催乳素，这种激素可以抑制卵巢的排卵。
需要注意的是，即便您进行母乳喂养，也不能完全依靠这种方法来避孕，建议在恢复性生活前向医生咨询并选择适合自己的避孕方法。
3、产妇应如何安排自己的饮食
产妇在产后需要恢复体力，因此饮食方面要注意合理搭配。为了维持乳汁的质量和数量，产妇应当保障充足的水分和热量摄入，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉等有营养的食物，尽量避免快餐、油炸、辛辣、刺激性食物以及饮料的过度饮用。
4、如何正确进行母乳喂养
母乳喂养是对宝宝最好的喂养方式，但同时也需要一些技巧。产妇需要养成定时喂养的习惯，避免让宝宝过度饥饿或饱食。在喂养时，可以使用母乳泵帮助挤奶，同时要注意调整宝宝的姿势，确保正确吸吮。
另外，奶量不足也是产妇经常遇到的问题，可以适量补充一些富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物，同时不可过度疲劳，应保持良好的心情和睡眠质量，才能更好地进行母乳喂养。