1、早孕反应会持续多久
怀孕的早期，因为激素的变化，许多准妈妈都会感受到“早孕反应”，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等不适症状。一般来说，早孕反应在怀孕5-12周左右会逐渐好转，部分准妈妈则可能持续到中期或更长时间。
如果你的早孕反应比较严重，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 多喝水：保持身体水分充足可以缓解恶心、干呕。
2. 多休息：避免剧烈运动，多休息可以缓解疲劳感，减轻不适症状。
3. 适当健身：可以选择适当的瑜伽、普拉提等低强度锻炼，缓解肌肉酸痛和疲劳。
4. 饮食调理：避免油腻、辛辣、刺激性食品，多吃清淡易消化的食物。
2、晕厥是怎么回事
怀孕后，身体会出现许多变化，其中不少是由于孕激素和血容量增加导致的。这些变化可能会导致血压下降或血糖降低，进而引发晕厥。
如果你经常出现晕厥，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 改变站立姿势：可以缓慢地从床上或沙发上站起来，缓缓走动，减少血液静脉回流的阻力。
2. 补充水分：可以多喝水、喝淡盐水、喝点柠檬水等，保持水分和电解质平衡。
3. 合理饮食：避免长时间空腹、过度饮酒，保持合理摄入蛋白质、维生素、矿物质等物质。
3、妊娠期呕吐症情况不同
妊娠期呕吐症是怀孕早期较为常见的一种症状，部分准妈妈会在头三个月持续出现恶心、呕吐等不适感，而另一部分准妈妈则几乎没有这种不适症状。所以，妊娠期呕吐症的出现情况因人而异，没有一个固定的时间段。
如果你出现较为严重的呕吐症状，可以考虑以下方式缓解症状：
1. 维持足够的饮食和水分：尽量避免空腹，多喝水和清汤。
2. 分多次进食：每次吃少量、容易消化的食物。
3. 适当运动：可以尝试缓慢的散步、轻微的瑜伽等。
4、心理调节也很重要
怀孕期间的身体变化、生活方式改变等都会带来心理上的压力和负担。因此，另一方面，心理调节也很重要。
你可以试试以下心理调节方法来减轻困扰：
1. 寻找支持：与家人、朋友、医生等进行沟通交流，分享自己的感受和需要。
2. 放松训练：尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等方法来缓解紧张、焦虑。
3. 保持良好心态：对待自己的身体和心理变化要有积极的态度和乐观的心态。
总之，怀孕难受的时间因人而异，可以运用以上方法缓解症状，也可以在妊娠期咨询医生获取帮助。同时，保持良好的心态和积极的生活方式也很重要。