1、选用适合的黑豆

在微波炉加热黑豆之前，先要选择适合加热的黑豆。一般来说，色泽鲜明，体积饱满的新鲜黑豆是最佳的选择。此外，可以选择干燥的黑豆，而不是在保鲜袋中的已经腐烂、变质的黑豆。

当然，也可以选择在超市和商店购买一些袋装的速食黑豆，这些黑豆已经经过加工和脱水，可以迅速煮熟，方便快捷。

2、用水浸泡黑豆

在使用微波炉加热黑豆之前，最好将黑豆浸泡在水中。这有助于软化黑豆，并减少加热时间。浸泡时间应该在30分钟以上，这有助于确保黑豆彻底变软。

浸泡时最好使用温水，冷水较慢，热水则易煮熟破裂。搜孝好之后，将黑豆沥干水分，以避免水分干扰微波炉加热的效果。

3、微波炉加热黑豆的时间和方法

将黑豆放入合适的微波炉容器中，将它们覆盖上一层湿纸巾或盖子。加热时间要根据黑豆的数量和你的微波炉功率来决定。在高功率下，如果只有50克黑豆，可能只需要1-2分钟就可以达到煮熟的效果；但如果你有更多黑豆，加热时间就会更长。

一般来说，可以设置微波炉高功率，以每5分钟为一个单位煮熟10~12分钟左右。黑豆在煮熟之前，可以每隔2~3分钟，取出搅拌一下，确保它们均匀受热。当黑豆变得充满水分和软化时，它们就已经完全煮熟了。

4、黑豆加热后的处理方法

在黑豆完全熟后，将它们从微波炉中取出，轻轻搅拌一下，让水分均匀分布。如果还有多余的水分，可以将它们沥干，以防止煮熟的黑豆变成泥状。根据个人口味，可以加入适量的盐和一些香料，使黑豆更加美味。

黑豆是非常营养的食品，富含蛋白质、纤维素和碳水化合物等。加热黑豆可以提高它们的美味和营养价值，而微波炉是一种方便快捷的方法，可以帮助人们随时享用到美味的黑豆。