1、婴儿侧睡的时间和姿势

婴儿侧睡能够降低突发性婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，但是也需要注意时间和姿势。

通常来说，6个月以下的婴儿最好采用侧睡姿势，并且每次睡觉需要换换侧。当婴儿能够翻身自如后，就可以采用其他睡姿。

在婴儿侧睡的时候，需要将婴儿的腿弯曲，并且放置一个小枕头在婴儿背后，以保证婴儿不会翻身到仰卧的姿势。

2、换侧的时间间隔

婴儿侧睡需要换侧，以免身体一侧睡久了对身体造成不良影响。一般来说，需要将婴儿放置在一个侧睡位置15分钟到一个小时不等，再换到另一侧睡。可以根据婴儿的舒适程度和习惯进行调整。

需要注意的是，换侧的时候一定要把婴儿整个身体很好地抱起来，以避免引起不必要的惊醒或者侧睡位置的改变。

3、如何判断婴儿是否需要换侧睡？

有些婴儿会在一侧睡久后表现出不适甚至哭闹，这时候就需要换侧睡了。

还有一些婴儿可能会出现偏好睡一侧的习惯，家长需要观察婴儿睡姿，注意让他们均匀地睡在两侧，以避免身体特定部位受到过度压迫带来的不适。

4、如何保证婴儿的安全性？

在婴儿侧睡的时候，还需要家长注意以下几点来保证孩子的安全性：

1）将婴儿脸朝向空气流通的方向，避免面朝墙或者没有空气流通的方向睡觉。

2）避免在柔软的床垫、枕头或者毯子中睡觉，以免窒息。

3）不要让婴儿与父母共睡。虽然共睡能够提高亲子关系和安全感，但是对于婴儿来说并不安全。当父母睡着时，很容易因不经意的压力给婴儿带来伤害。