1、骨折的恢复时间因人而异
腰部横突骨折的恢复时间因人而异，一般的恢复期为6到12周。但是，恢复时间还会因为以下因素而出现差异。
首先是年龄。老年人的新陈代谢比较缓慢，因此恢复的速度较慢，一般需要更长的时间。年轻人则因为代谢旺盛，能够更快地恢复。
其次是伤口位置。如果骨折的位置比较高，恢复的时间就会更长。
2、康复过程中需要特别注意的问题
在康复的过程中，我们需要注意以下几点。
首先是保持心情愉悦。情绪上愉悦的状态可以促进骨折的愈合，因此患者要尽可能保持愉悦的情绪。
其次是保持适当的运动。在康复期间，不能完全静卧，要进行适当的运动，以帮助骨折处的血液循环。
最后是合理的饮食。身体对于骨折的修复需要大量的营养，因此合理的饮食可以促进骨折的愈合。
3、康复期间要注意保持正确的体位
在骨折处使用支架后，需要根据医生的建议保持正确的体位。用枕头托起腰部以缓解疼痛，但是枕头的高度不要太高，一般1到2个拳头的高度即可。另外，如果是侧卧，要保持两腿挺直，并使用枕头支撑膝盖。
4、康复期间需要避免的活动
在康复期间，需要避免以下活动。
首先是弯腰活动，因为这样会对骨折处造成不必要的压力。此外，要避免过度运动，以免使伤口再次受损。
最后，我们也需要避免一些高风险的运动。比如横跨式交叉腿的姿势、旋转性的运动、跑步等等 will all 投射过多的力量到骨折处。