喝酒后胃难受 多久好

喝酒虽然是一种社交行为，但饮酒过多会给身体带来伤害，而酒精对胃肠道的伤害尤为严重，很多人在酒后都会出现胃痛、恶心、呕吐等不适反应。那么，喝酒后胃难受多久才能好呢？

1、喝酒后胃难受的成因

胃是消化道中对酒精最敏感的部位，大量饮酒或持续饮酒容易引起胃黏膜充血、水肿、溃疡等症状。此外，酒精还能刺激胃酸分泌，增加胃酸对胃黏膜的损害，从而导致胃痛、恶心等不适反应。

2、胃难受的症状

当身体摄入过多的酒精时，胃肠道的运动能力受到影响，食物不能正常消化，胃部就会出现一系列不适症状，如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等。这些症状大多数都会在酒精分解代谢后得到缓解。

3、缓解胃难受的方法

如果出现胃痛、恶心等症状，建议立即停酒并采取以下措施：

1.保持充足的睡眠，缓解肝脏负担。

2.饮食上要清淡易消化，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3.多饮水，帮助清除体内的有害物质。

4.可适当服用对症药物，如胃酸过多可口服碱性药物缓解症状。

5.避免饮酒，给胃肠道一个充分的休息时间。

4、多久能好

胃难受的时间长短因人而异，轻微胃痛和恶心大多数能在1-2天内得到缓解。而如果出现严重呕吐、腹泻等症状，需要及时就医，避免引起更加严重的后果。另外，饮酒后要适当锻炼身体，增加新陈代谢，有利于代谢酒精，缓解不适症状的持续时间。但是，建议尽量避免短时间内大量饮酒，给身体带来的伤害是难以承受的。